Hairvitality is stability

De vraag die ik constant krijg…

Maxime wat zijn nu goede haarvitaminen ? Net zoals voor de huid is er hier ook een gigantisch gamma aan van superduur tot heel goedkoop en vaak zien mensen de bomen door het bos niet meer ik ga proberen jullie hier wat wegwijzer in te maken. ALLE SUPPLEMENTEN DIE IK HIERONDER BESCHRIJF ZIJN ORAAL IN TE NEMEN IK HAMER OOK STEEDS OP TOPALE MASSAGE MET DE DERMAROLLER MET UITWENDIGE VITAMINEN EN E.U UITWENDIGE GENEESMIDDELEN EN HOMEOPATIE MAAR DIT IS ALTIJD INDIVIDUEEL !

Vitamine C, B-vitaminen zoals biotine (vitamine B7 of vitamine H) en niacine (vitamine B3) zijn essentiële vitamines voor de haargroei. Om gezond en glanzend haar te behouden en de voedingsstoffen te leveren die je haar nodig heeft, moet je een uitgebalanceerd dieet volgen met deze topvitamines voor de haargroei. Deze vitaminen werken ter bevordering van gezond haar en je langste, dikste en snelst mogelijke haargroei.

De meeste mannen en vrouwen zullen door het ouder worden,stress,erfelijkheid, trauma onvermijdelijk een keer lijden aan een soort haaruitval of dunner wordend haar. In feite verliest een gemiddelde volwassene tussen de 100 en 150 haren per dag. Natuurlijk wil niemand hun hoofdhuid door hun haar kunnen zien, en zelfs mensen met minimaal dunner wordend haar kunnen met supplementen al heel veel bereiken…

Reclame en de media promoten supplementen en vitamines als de ideale oplossing voor haargroei en haarverbetering, maar kunnen supplementen of vitamines het haar van mannen en vrouwen laten groeien en helpen supplementen bij een dunner wordend haar? Het blijkt dat het niet allemaal alleen maar wilde beweringen zijn. Bevatten supplementen voor haar op de markt vitaminen en mineralen voor gezond haar? Ja, maar je moet heel voorzichtig zijn met wat je krijgt. Veel bedrijven proberen "magische" pillen te verkopen om de haargroei en gezondheid te bevorderen. Maar helaas worden veel van deze stoffen ondersteund door ongefundeerde claims. Zelfs degenen die beweren 'natuurlijk' te zijn, kunnen ingrediënten bevatten die de gezondheid van je haar kunnen verminderen in plaats van verbeteren. Koop geen supplementen bij een niet-geverifieerde bron of bij een verkoper die vergezochte beloften doet of online reclame met zeer veelbelovende pilletjes !  Bij twijfel contacteer me eerst dat we de ingrediënten kunnen bekijken 😉

Vitaminen, supplementen en mineralen voor haaruitval, zoals vitamine C, biotine, niacine, ijzer, zink en anderen, kunnen worden gebruikt om haarproblemen te behandelen. Supplementen zijn bijzonder belangrijk en effectief als je niet genoeg krijgt van deze voedingsstoffen in het voedsel dat je eet. Degenen met vitaminetekorten kunnen veel baat hebben bij supplementen. Dat gezegd hebbende, supplementen zijn niet alleen voor mensen met vitaminetekorten. Weinig mensen absorberen de ideale hoeveelheid voedingsstoffen in hun voeding, dus supplementen voor de haargroei van haarzakjes en / of supplementen om voller, glanzender haar te ondersteunen - in combinatie met een zorgvuldig haarverzorgingsprogramma - kunnen de meeste mensen ten goede komen. Vitamine C helpt bij het opbouwen van collageen rondom de haarfollikel en zorgt voor de opname van IJzer.

Soorten supplementen

Er zijn veel verschillende soorten B-vitamines en haargroei supplementen voor mannen en vrouwen, die verschillende ingrediënten bevatten en in verschillende vormen worden ingenomen. De meest voorkomende supplementen zijn pillen, gummies of kauwbare vorm. Sommigen komen zelfs in poedervorm, hoewel die zeldzamer zijn.

Helpen supplementen ook bij een dunner wordend haar? Ja, maar alleen goede. Een hoogwaardig, klinisch getest supplement helpt je haar van binnenuit te voeden en te verjongen, waardoor het langer, sterker, sneller en dikker wordt. Als een toegevoegde bonus, bevordert een goed haarsupplement ook vaak een gezondere huid en nagels.

Haarsupplementen kunnen sterk variëren in ingrediënten, waarbij elk product zijn eigen speciale formule samenstelt. De belangrijkste voedingsstoffen en vitaminen voor de haargroei en dikte, en dus degene die je in jouw supplementen moet zoeken, zijn onder meer vitamine C, ijzer, zink, biotine, niacine en eiwitten. Elk goede supplement bevat al deze ingrediënten en meer.

Verwacht niet van mij dat ik een bepaald merk ga aanraden want er zijn er vele en ik wil geen reclame maken… ik ga er wel op hameren dat :

Welk supplement je ook kiest, houd er rekening mee dat regelmatige inname cruciaal is. Verwacht niet dat je haar in een week een centimeter groter wordt, of in één dag voller of glanzender wordt. Een haar heeft ongeveer zes maanden nodig om uit te groeien, dus wacht tenminste een paar maanden om verbeteringen te zien.

Wat moet zeker aanwezig zijn ?

Vitamine B is zeer belangrijk voor de gezondheid en de groei van je haar. Om haaruitval tegen te gaan is het belangrijk om voldoende vitamine B binnen te krijgen. De belangrijkste B-vitamines zijn:

Vitamine B2 (Riboflavine) stimuleert de opname van B6 en IJzer.

Vitamine B3 (Niacine) verwijdt de bloedvaten en verbetert de toevoer van voedingsstoffen naar de haarzakjes.

Vitamine B5 (Panthoteenzuur) regelt de opbouw en afbraak van eiwitten en vetten.

Vitamine B11 (Foliumzuur) is essentieel voor de celontwikkeling en de groei van weefsels. Het zorgt voor gezonde haarfollikels en een betere bloedcirculatie in de hoofdhuid.

Vitamine B12 (Cobalamine) zorgt voor de aanmaak van rode bloedcellen en kan bij een tekort haaruitval veroorzaken. Een tekort aan B12 komt vooral voor bij mensen die geen vlees eten.

Biotine is een B-vitaminecomplex dat soms Vitamine B7 wordt genoemd (of soms Vitamine H). Je lichaam produceert het van nature in de darmen en het wordt ook aangetroffen in voedsel zoals donkergroene bladgroenten, noten en eidooiers. Vitamine B8 geeft  extra glans

Een Biotine-tekort kan haaruitval veroorzaken. Biotine bevordert de haargroei door het vernieuwen van de haarzakjes die al groeien. Biotinesupplementen in je dieet kunnen resulteren in dikker, voller en gezonder uitziend haar.

Hoe geeft vitamine C je gezond haar?

Vitamine C is een in water oplosbare vitamine met antioxiderende eigenschappen. Vitamine C is belangrijk voor de productie van een essentieel eiwit dat collageen wordt genoemd en dat ongeveer een derde van je lichaam uitmaakt, inclusief huid, ligamenten en haar. Als antioxidant helpt vitamine C om te beschermen tegen de schade die vrije radicalen aan lichaamsweefsels kunnen veroorzaken. Vrije radicalen kunnen het haar beschadigen, waardoor het broos en zwak wordt. Droog en klovend haar als gevolg van een vitamine C-tekort kan leiden tot haarverlies of overmatige haaruitval.

Omega-3

Omega-3 is afkomstig van zowel dierlijke als plantaardige bronnen. De primaire dierlijke bron is visolie, de plantaardige bronnen zijn lijn- en chiazaad. Vetzuren zoals omega-3 kunnen droog haar, beschadigd haar, haaruitval, en een schilferige hoofdhuid bestrijden. De DHA en EPA in omega-3 voegt glans en elasticiteit toe aan doffe lokken. Bovendien helpt eten met omega-3 vetzuren bij het beschermen en herstellen van huidcellen door hydratatie van binnenuit.

Vitamine A

De meeste haar- huid- en nageltabletten bevatten vitamine A ( retinol ). Vitamine A helpt bij het versterken van huid en ander weefsel.

Het stimuleert de talgproductie en beschermt je haar tegen uitdrogen.